01 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 30,47g | Prot: 47,39g | Karb: 131,70g.
Kahvaltı: Vital Pão Centeio 13 Grãos, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango, Massa Tortellini com Recheio de Queijo. Aperatifler/Diğer: Brigadeiro. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|