|
дикий, дикиииий жооор.
никогда, слышите, никогда не питайтесь на 1000-1200, потом вас настигнет ужасный дядя Жора.
Сегодня я наела на 3к, без мезима не обошлось. Но повторюсь, ни в коем случае не жалею ни о чем. Прибыло 2 кг воды, но все на пользу, только еа пользу 🙂
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2176 kcal
|
Yağ: 92,96g | Prot: 170,48g | Karb: 172,32g.
Kahvaltı: Хурма, Хлебец, Лимон, Ранетки, Древо Жизни Лён, Постный Борщ, Говядина Постная. Öğle Yemeği: Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде», Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Луком, Хлебец, FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Boombar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Vasco Xbar со Вкусом Шоколада. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|