01 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 67,90g | Prot: 64,55g | Karb: 88,53g.
Kahvaltı: Bomb Pop Popsicle, Strawberries, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Öğle Yemeği: Chobani Green Tea Blended Greek Yogurt, Aunt Millie's 35 Calorie Oatmeal Bread, Bananas, Bar-S Foods Hot Dog Franks. Akşam Yemeği: Great Value Skim Milk, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Daisy Sour Cream, Country Crock Light Butter, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Frigo Natural String Cheese Part Skim. Aperatifler/Diğer: Nature Made Fish Oil Gummies. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
good morning and good for you on your weight..
01 Kas 19 üye tarafından: Mjohum69
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|