02 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 50,94g | Prot: 93,03g | Karb: 251,05g.
Kahvaltı: So Good Lite Soy Milk, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Celebrity Slim Rapid Phase Chocolate Flavoured Shake. Öğle Yemeği: Woolworths Frozen Mixed Vegetables, Coconut Oil, Woolworths Select Brown Rice, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Strawberries , Pears , Lemon Juice, Kiwi Fruit. Akşam Yemeği: Apple Juice, Vanilla Ice Creams , Apple Crumble, Woolworths Select Mozzarella Shredded Cheese, Ravioli with Tomato Sauce. Aperatifler/Diğer: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amanda-robbins Kilo Geçmişi
|