01 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 69,72g | Prot: 75,20g | Karb: 130,82g.
Kahvaltı: Almendras, Supletech Women Whey Protein, Galletas de Chocolate Chip (Receta Casera o Comprada). Öğle Yemeği: Dole Lechuga Escarola, Champiñones Blancos (Fritos), Jumbo Trutro Largo de Pollo. Akşam Yemeği: Pizza de Queso con Verduras. Aperatifler/Diğer: Lay's Papas Fritas, Danone Yogurt Griego Natural Endulzado, Piwen Semilla de Maravilla, Sandía. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|