02 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 46,36g | Prot: 40,29g | Karb: 151,78g.
Kahvaltı: Ellenka Fiber Creme, Mangga, Quaker Instant Oatmeal, Ellenka Fiber Creme, Gula Pasir, Kopi. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: NutriSari Jeruk Peras, Happytos Tortilla Chips. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|