01 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2177 kcal
|
Yağ: 60,14g | Prot: 151,83g | Karb: 258,19g.
Kahvaltı: Nueces, Peras, Copacabana Cacao Amargo, Surlat Yogurt Griego Proteina, Uvas Pasas (sin Semillas), Manzana Verde. Akşam Yemeği: Pepino (Pelado), Cebollas, Mi Tierra Aceite de Coco, Zanahoria, del Pedregal Pechuga de Pollo (sin Piel), Papa. Aperatifler/Diğer: Nutra Bien Queque Marmol. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SirMangy2019 Kilo Geçmişi
|