02 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 70,57g | Prot: 57,74g | Karb: 111,82g.
Kahvaltı: Fried Chicken No Coating, Nasi Putih, Egg Omelet or Scrambled Egg. Öğle Yemeği: ABC Sari Kacang Hijau Dengan Ketan Hitam, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Akşam Yemeği: Bakwan. Aperatifler/Diğer: Crepes filled with Meat, Fish or Poultry (with Sauce), Tempeh (Cooked) , Papaya. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|