02 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 92,09g | Prot: 112,45g | Karb: 100,92g.
Öğle Yemeği: 우유, 굴비구이, 콩밥, 오이 (껍질 포함), 토마토, 달걀 오믈렛. Akşam Yemeği: 두부, 상추, 김치, 수육. Aperatifler/Diğer: 일동후디스 카카오닙스, 청정원 유기농 코코넛오일, 매일 바이오 플레인 요거트, NOW 브라질넛, 물, 소금. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|