02 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 37,46g | Prot: 136,84g | Karb: 173,49g.
Öğle Yemeği: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 미역국수, 매운탕. Akşam Yemeği: 잡곡밥, 멸치볶음, 콜라비, 절편. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|