02 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2960 kcal
|
Yağ: 99,40g | Prot: 69,23g | Karb: 347,57g.
Kahvaltı: Полоцкий Молочный Комбинат Сырок Творожный Глазированный 26% (Панда), Chikalab Шоколадная Паста с Фундуком, Овсяноблин, Чай. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Шоколад Молочный с Солёной Карамелью. Akşam Yemeği: Шашлык из Свинины, Картошка Вареная, Чернослив в Шоколаде, Евроопт Апельсин, Помидоры, Огурецы Сладкого Рассола, Хлеб, Мускатные Вина. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|