02 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 73,33g | Prot: 62,23g | Karb: 122,63g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Чизкейк ПП, Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Акашево Колбаса Куриная, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Золотая Бочка Пиво. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|