02 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 77,78g | Prot: 60,64g | Karb: 81,55g.
Kahvaltı: Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Heringssalat. Akşam Yemeği: Dornfelder, Wurstsalat, Esko Kochkäse mit Kümmel, Bauernbrot. Aperatifler/Diğer: J. D. Gross Edel Zartbitter 56% Mandel-Orange, Gut & Günstig Pfefferbeißer. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|