02 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 51,89g | Prot: 75,63g | Karb: 132,52g.
Kahvaltı: Балтимор Кетчуп Томатный, Простоквашино Сливки 10%, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Восход Энержи Хлеб Минский, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Ирмень Сливки 10%, ВкусВилл Блины с Творогом, Горошница. Akşam Yemeği: Epica Йогурт с Гранатом и Малиной, Куриная Грудка с Овощами. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NadezdaKovalenko Kilo Geçmişi
|