02 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 42,35g | Prot: 84,32g | Karb: 76,69g.
Kahvaltı: Обычное Кофе, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Мистраль Кускус. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный . Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Салат с Фасолью. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Лента Свекла с Чесноком, Мистраль Булгур Приготовленный , Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|