02 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3595 kcal
|
Yağ: 72,12g | Prot: 249,37g | Karb: 478,12g.
Kahvaltı: Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Miele, Le Naturelle Albume d'uovo, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Öğle Yemeği: Piselli Cotti, Coop Petto di Pollo, Bio Ricchi Fusilli Integrali. Akşam Yemeği: Pizza Prosciutto e Funghi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Florind_personaltrainer Kilo Geçmişi
|