02 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2856 kcal
|
Yağ: 41,95g | Prot: 185,14g | Karb: 402,59g.
Kahvaltı: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Ecor Farina di Riso Integrale, TST Nutrition Farina di Fiocco d'avena, Ecor Uvetta Sultanina, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Yogurt Greco Total 0%, Burro di Arachidi. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Rio Mare Tonno Super Naturale, Scotti Riso Basmati Rapid, Cottintavola Carciofi al Vapore, Cottintavola Peperoni Grigliati. Akşam Yemeği: Zucca Delica, Salsa Barbecue, Simply Market Insalata Songino, PETTO di POLLO INRAN. Aperatifler/Diğer: Ecor Farina di Riso Integrale, TST Nutrition Farina di Fiocco d'avena, Fage Trublend, Wasa Original. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|