Ch_eerful Günlüğü, 02 Kas 19


1145 kcal Yağ: 46,54g | Prot: 55,45g | Karb: 133,82g.   Kahvaltı: Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Авида Кефир 1%. Öğle Yemeği: Круглый Год Бедро Куриное , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Фасолевый Суп. Akşam Yemeği: Гречка, Шампиньоны Тушеные. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Творог 5%. devamı için...
1445 kcal Egzersiz: Hulahop - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Ch_eerful Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.