Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
h_marijke
Günlük
02 Kas 19
h_marijke Günlüğü, 02 Kas 19
h_marijke Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
02 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
16,6 kg
.
Geriye kalan:
3,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 02 Kasım 2019:
2426 kcal
Yağ: 116,65g | Prot: 92,84g | Karb: 176,40g.
Kahvaltı:
Jumbo Muesli Rozijn, Optimel Yoghurt Bosvruchten (150ml), Kiwi, Banaan.
Öğle Yemeği:
Coop Komijnekaas 20+, AH Kip-Rode Pesto Salade, AH Kipfilet Beleg, Volkoren Brood.
Akşam Yemeği:
Rosé, Belle-Vue Kriek, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Picanha, Jumbo Steak Tartare.
devamı için...
2455 kcal
Egzersiz:
Fitbit - 1 saat, Fitbit - 23 saat.
devamı için...
Haftada 1,6 kg alıyor
11 Destekçi
Destek
Yorumlar
Gaat niet zoals je wilt? Of lekker weekend gehad?
03 Kas 19 üye tarafından:
AviaMar
Haha nou ik ben lekker uit eten geweest en ben naar bios geweest met m&ms 🙈😂 dus ik heb een lekker vreet weekend gehad
04 Kas 19 üye tarafından:
h_marijke
Oh heerlijk en lol uiteraard
04 Kas 19 üye tarafından:
AviaMar
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
h_marijke Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle