lm 2215 em 16:15 18h00min 00min dr 00kt KF 24,63% Kg 21,95 KM 35,9% Kg 32,00 FFMI 20,2 Vis 10 T 100,5 H 99 Q 1,015
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2190 kcal
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Yağ: 73,62g | Prot: 104,63g | Karb: 286,96g.
Kahvaltı: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Öğle Yemeği: Ja! Knoblauchsauce, Brokkoli, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Pellkartoffeln, Palmin Kokosfett. Akşam Yemeği: Grünländer Mild & Nussig, Makrele Geräuchert, Rotkohl, Netto Natives Olivenöl Extra, Gewöhnlicher Feldsalat, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Rispentomaten, Zwiebeln, Harry Sonnenkern. Aperatifler/Diğer: Möhren, Harzer Harzer Käse, Mandarine, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Braeburn Äpfeln, Möhren, Aldi Trauben Kernlos, Rettich. devamı için...
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