|
Решила выложить примерный свой рацион в ленту)
|
1151 kcal
|
Yağ: 44,28g | Prot: 66,01g | Karb: 124,44g.
Kahvaltı: Лента Спаржа по-Корейски, Vитамин Карибская Смесь, Яичный Белок, Snickers Minis, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Шампиньоны, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Часар Голубцы с Мясом и Рисом, Простоквашино Сметана 10%, Шампиньоны, Яйцо, Окей Капуста Квашеная, Азбука Вкуса Тыквенная Каша, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад . Akşam Yemeği: Яблоко, Snickers Minis, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Перловая Каша, Банан, Яблоко, Макфа Пшеничная Мука, Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок. devamı için...
|
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
guguchkina.olyga Kilo Geçmişi
|