02 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 64,05g | Prot: 104,92g | Karb: 127,18g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Подсолнечное Масло, Яйцо. Öğle Yemeği: Николаевские Сыроварни Моцарелла для Пиццы, Тимоша Козинак Подсолнечный, Батон, Огурец (с Кожурой), Лента Форель Холодного Копчения, Рис Вареный, Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Агрокомплекс Йогурт Вишня-Черешня, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristinagerasimenko Kilo Geçmişi
|