03 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 34,83g | Prot: 111,40g | Karb: 133,08g.
Kahvaltı: Gula Pasir, Kopi, Roti Gandum, BSN Syntha-6, Quaker Oat, BXN Xtreme Premium Whey. Öğle Yemeği: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bolu coklat, Petis, Tahu Kukus. Akşam Yemeği: Nn. Lea Khafidhah, Tahu Kukus, Buah Anggur. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lea_khafidhoh Kilo Geçmişi
|