03 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 57,90g | Prot: 123,16g | Karb: 39,47g.
Kahvaltı: NOW 브라질넛, 매일 매일우유. Öğle Yemeği: 배추김치, 상추, 수육, 남양 크림치즈, 미주라 토스트. Akşam Yemeği: 다슬기국, 홍어, 하이트 필라이트, 도미 (생선) (혼합 종). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|