03 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 55,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 55,51g | Prot: 75,41g | Karb: 137,24g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Маасдам, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Русское Море Горбуша Запеченная , Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Массандра Мускат, Курага, Запеченный Картофель, Болгарский Перец, Сыр Маасдам. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Печенье Сахарное Злаковое, Арахис, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|