03 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2252 kcal
|
Yağ: 116,98g | Prot: 74,31g | Karb: 223,89g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, GrissinBon Fette Biscottate Integrali. Öğle Yemeği: Saiwa Ritz Crackers Original, Mozzarella di Bufala, Pane Bianco. Akşam Yemeği: Formaggio Cheddar (Semistagionato), Würstel, Patatine Fritte. Aperatifler/Diğer: Caffè (Espresso), Enerzona Omega3. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|