03 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 69,69g | Prot: 88,67g | Karb: 129,53g.
Kahvaltı: Café, Hacendado Pan de Molde con Semillas y Pipas de Calabaza. Öğle Yemeği: Hacendado Pan Tostado Multicereales, DIA Panettone Chocolate, Mercadona Hamburguesa Vacuno. Akşam Yemeği: Hacendado Hamburguesa Vacuno, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate, Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Hacendado Pan Tostado Multicereales. devamı için...
|
|
2881 kcal
|
Egzersiz:
BICICLETA ESTATICA - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|