03 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 62,12g | Prot: 75,20g | Karb: 191,53g.
Kahvaltı: AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Hushållsost Mild 26%, Arla Mellanmjölk 1,5%, Pågen Guldkorn, Bregott Mellan, Strösocker, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: Pacific Norsk Laxfilé, Kelda Mild Citronsås, Uncle Bens Långkornigt Ris, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst). Akşam Yemeği: Pågen Guldkorn, Arla Lättmjölk, Bregott Mellan, Jakobsdals Mor Matildas Kokta Skinka, ICA Ekologisk Honung, Pågen Guldkorn, Wasa Fiber Balance. Aperatifler/Diğer: Riesen Riesen, Göteborgs Ballerina, Pågen Kanelgifflar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|