03 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
743 kcal
|
Yağ: 31,42g | Prot: 69,85g | Karb: 46,31g.
Kahvaltı: Mele Fuji, Esselunga Mandorle Sgusciate, Prosciutto Cotto. Öğle Yemeği: Fettina di Vitello, Cavolo Cappuccio, Susine. Akşam Yemeği: Lattuga Romana, Uovo, Finocchio, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Aperatifler/Diğer: Grana Padano Grana Padano. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carladantuono Kilo Geçmişi
|