03 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1902 kcal
|
Yağ: 98,12g | Prot: 96,43g | Karb: 159,95g.
Kahvaltı: Biedronka Jajka M, Orzechy Włoskie, Czerwona Papryka, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Wędzony Łosoś. Öğle Yemeği: BakaD'Or Orzechy Laskowe. Akşam Yemeği: Tesco Kotlet Drobiowy, Pudliszki Fasola Biała, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Chira Włoszczyzna, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Biedronka Roladki Devolay z Nadzieniem o Smaku Maślano-Czosnkowym, Miód, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Sos Sałatkowy Włoski, Zupa Fasolowa. Aperatifler/Diğer: Lindt Czekolada Gorzka 85%, Ciasto Kruche ze Śliwkami, Ciasto Rafaello, Krakuski Ciastka Maślane , Bakalland Pestki Dyni Łuskane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|