03 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 113,54g | Prot: 95,39g | Karb: 65,12g.
Kahvaltı: Coffee. Akşam Yemeği: Armstrong Medium Cheddar Cheese, Egg Omelet , Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Peanut Butter, Cream Cheese , Celery . Aperatifler/Diğer: Bananas , Frozen Blueberries, Organika Original Enhanced Collagen, Natural Factors Whey Factors. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Goodhealth165 Kilo Geçmişi
|