03 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 49,82g | Prot: 52,49g | Karb: 215,73g.
Kahvaltı: Vital Fresh Szpinak Baby, Pomidory Koktajlowe, Lumiko Masło Extra (82%), Sierpc Ser Królewski, Almette Serek Śmietankowy, Bułka Orkiszowa, Jajko. Öğle Yemeği: Kompot z Wiśni, Kompot z Wiśni, Sos Pomidorowy, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Gołąbki. Aperatifler/Diğer: Wawel Czekolada Gorzka 70% bez Cukru, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|