04 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 39,94g | Prot: 56,28g | Karb: 167,83g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Gandum, Buah Naga. Öğle Yemeği: Buah Naga, Mangga, Tempe, Cumi-cumi, Wortel, Sawi, Nasi Jagung. Akşam Yemeği: Mie Bakso. Aperatifler/Diğer: Otak-Otak, Rujak, Kerupuk Asin. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fitriaarshinda Kilo Geçmişi
|