04 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 28,28g | Prot: 51,02g | Karb: 207,28g.
Kahvaltı: Чай, Яшкино Золотая Рыбка Крекер, Батон Нарезной, Рис Вареный, Рыбный Бульон, Минтай в Сметане. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Красный Яр Калач, Семенишна Сметана 10%, Рыбный Бульон. Aperatifler/Diğer: Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом, Красный Яр Калач, Пятерочка Сливы. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Anna_S*** Kilo Geçmişi
|