04 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 44,97g | Prot: 110,81g | Karb: 135,55g.
Kahvaltı: Оладьи, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Данон Творог Мягкий 5%, баранка. Öğle Yemeği: Кофе, Белый Хлеб, Сельдь Соленая, Капуста Тушеная с Мясом. Akşam Yemeği: Яйцо Куриное, Дымов Ветчина Княжеская, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Сезонная, Faberlic Белковый Коктейль, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|