04 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2377 kcal
|
Yağ: 44,65g | Prot: 137,92g | Karb: 348,71g.
Kahvaltı: Prozis Instant Whole Oats, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tonno al Naturale, Golden Sun Riso Basmati. Akşam Yemeği: Fatina Noci Sgusciate, Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Golden Sun Couscous. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|