04 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 113,74g | Prot: 134,46g | Karb: 80,07g.
Kahvaltı: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Wędzony Łosoś, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Rzodkiewka, Mlekovita Brie Naturalny, Biedronka Jajka M. Öğle Yemeği: Go On Protein 33% Salted Caramel, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar. Akşam Yemeği: Mlekovita Masło Polskie, Rzepakowy Olej Roślinny, Sos Sałatkowy Włoski, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Miód, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Chira Włoszczyzna, Gotowane Brokuły (ze Świeżych). Aperatifler/Diğer: Kalarepa, Targroch Mąka Kokosowa, Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Sante Otręby Żytnie, Piotr i Paweł Plus Błonnik Gryczany Bio, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Czerwona Papryka, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Mlekovita Masło Polskie, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, BakaD'Or Słonecznik Łuskany. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|