04 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 9,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 63,20g | Prot: 71,79g | Karb: 86,42g.
Kahvaltı: Coffee. Akşam Yemeği: Black Olives, Cream Cheese , Peanut Butter, Celery , Yves Veggie Cuisine Original Veggie Ground Round, Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Scrambled Egg . Aperatifler/Diğer: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Organika Original Enhanced Collagen, Natural Factors Whey Factors, Bananas , Zucchini Bread. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Goodhealth165 Kilo Geçmişi
|