Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
megan4
Günlük
24 Mar 13
megan4 Günlüğü, 24 Mar 13
megan4 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Sunday - a new day one. Have some soreness in feet and hips. I think its weight related. But energy level is
very low. Weight high for more than a year now. Going to use this journal to document changes and observations. Made a mix of chia, flax and hemp - 2 Tblsp per day.
Today - run 3.5 miles and played 9 holes golf. Goals for the week - Pool twice, run five, ymca twice.
Chart food. Sleep 7-8 hours / night.
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,5 kg
.
Geriye kalan:
75,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Haftada 0,3 kg alıyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Way to go on the gym! Sounds very vigorous.
25 Mar 13 üye tarafından:
Gisme
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
megan4 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle