05 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2126 kcal
|
Yağ: 73,58g | Prot: 122,92g | Karb: 239,35g.
Kahvaltı: 돼지고기김치찜, 밥. Öğle Yemeği: 함박스테이크, 고등어조림, 어묵탕, 보리밥. Akşam Yemeği: 리바이포유 잔소리. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|