05 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 30,02g | Prot: 92,30g | Karb: 128,99g.
Kahvaltı: Apel, Apel, Indomaret Selai Nanas, Kopi, Diabetasol Sweetener, Nn. Lea Khafidhah, Bolu coklat. Öğle Yemeği: Diabetasol Sweetener, Kopi, Bolu coklat. Akşam Yemeği: Jawara Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, BXN Xtreme Premium Whey, Tahu Kukus. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lea_khafidhoh Kilo Geçmişi
|