05 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 49,74g | Prot: 134,81g | Karb: 181,08g.
Kahvaltı: Ашан Груша Вильямс, Магнит Авокадо, Geneticlab Whey Pro Coconut, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Ашан Груша Вильямс, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Сыр Моцарелла. Akşam Yemeği: ВкусВилл Мармелад Фруктовый Ассорти, Магнит Яблоко, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Печень Говяжья Жареная, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|