|
아침공복
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 82,14g | Prot: 50,28g | Karb: 34,07g.
Öğle Yemeği: 엑스트라 버진 올리브 오일, 토마토, 두툼해서 더 맛있는 체다치즈, 대림선 스노우크랩킹 오리지널, 양상추, 양배추, 계란후라이. Akşam Yemeği: 웨스트골드 무염 버터, 허쉬 무가당 코코아파우더 , Jarrow Formulas MCT Oil, 계란후라이, 새송이버섯, CJ 행복한콩 부침두부. Aperatifler/Diğer: 프리고 스트링치즈, 아몬드, 매일 카페라떼. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|