05 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2168 kcal
|
Yağ: 54,59g | Prot: 88,76g | Karb: 318,97g.
Kahvaltı: McDonald's Brioche Marmellata, Cappuccino, Kalos Yogurt Greco Pesca 0%, Sapor di Cascina Fiocchi di Latte. Öğle Yemeği: Delizie del Sole Macedonia di Verdure, Delizie del Sole Lenticchie in Barattolo, Tre Mulini Cous Cous. Aperatifler/Diğer: Eurospin Mandorle Sgusciate, Melinda Mela, Chiquita Banana. devamı için...
|
|
300 kcal
|
Egzersiz:
Cardio-Pesi - 40 dakika, Bici Indor - 15 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marcopezzotta Kilo Geçmişi
|