05 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 51,49g | Prot: 90,86g | Karb: 22,56g.
Kahvaltı: Яйцо, Сыр Мастер Сыр Российский 50%. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Скиф Сметана Президент 0.2%, Эмиль Творог 0,5%. Akşam Yemeği: Льняное Масло, От Иваныча Тунец Натуральный. Aperatifler/Diğer: Гречка Вареная, Окорочка Вареная с Кожей. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|