05 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 65,01g | Prot: 77,69g | Karb: 80,25g.
Kahvaltı: Обычное Кофе, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Смесь Полезная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макфа Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Котлеты Куриные с Кабачком, Помидоры, Огурец. Aperatifler/Diğer: Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе в Сметане. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|