Ziel erreicht.Jippiehhhhh!!.Die letzten Meter waren zäh.Ich danke Euch allen von Herzen für Eure Unterstützung!. Nachdem das Halten des Gewichts für mich schwierig ist, werde ich Euch aber erhalten bleiben - ich will doch auch noch EURE blauen Balken sehen
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1307 kcal
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Yağ: 37,36g | Prot: 121,90g | Karb: 118,12g.
Kahvaltı: REWE Pflaumen, Ener Bio Haferkleie, Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee, Aldi Bio Flohsamen, Sojamilch, Milbona Quark Magerstufe. Öğle Yemeği: Aldi Bratkartoffeln, Nudeln (Gekocht), Rindergulasch. Akşam Yemeği: Putenbrust Fleisch, Zitronensaft, Tomaten, Eisbergsalat. devamı için...
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05 Kas 19 üye tarafından: Sie_82
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Super gemacht ! Glückwunsch 🍀
05 Kas 19 üye tarafından: buecherwurm_02
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Mensch, das ist ja der Hammer, so viele liebe Wünsche und Anerkennung !!!. Ihr seid die Besten💝😍.Vielen lieben Dank. Das macht mich sehr glücklich und stolz. Ich fühle mich wie ein Marathon- Läufer, der ins Ziel einläuft und Beifall bekommt. Das rührt mich sehr, kenne ich das doch so gar nicht aus meinem Leben. Kennt ihr das, dass es fast schon schmerzhaft ist, wenn man plötzlich etwas geschenkt bekommt, was man sich als Kind sehnlichst gewünscht, aber nie bekommen hat, wie z.b Anerkennung für eine Leistung?
05 Kas 19 üye tarafından: summen
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*hihihi* summen nach ner Pulle Wodka wobei ich da eher Ramazzotti oder Limes nehme, bin ich in jedem Fall grün 🤢 bevor ich blau werde 😇 und wiege, kurzfristig 2 Kilo weniger, weil ich danach ständig die Clo Schüssel umarmen muss, aber das Buch bleibt besser zu 😂😂😂😂
05 Kas 19 üye tarafından: Schlumpfine_
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@ schlumpfine- Du bist echt ne Marke😉
Macht bestimmt Spaß mit Dir um die Häuser zu ziehen. Und das wäre eine ganz neue, offensichtlich sehr erfolgreiche Art der Diät😘
05 Kas 19 üye tarafından: summen
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Will auch "blau werden", mit oder ohne Alkohol 🍷🍾 . Leider derzeit eher GELB vor Neid, ab und zu schaut zwar mal ein grünes Bälkchen vorbei. Aber diverse Stresseinschläge sorgen dafür dass ich es nicht festhalten kann 🙄😇🙈
05 Kas 19 üye tarafından: Plan2024
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Das wäre bestimmt lustig summen, wir sind ja fast gleich jung, wobei wenn ich es mir recht überlege bin ich natürlich erheblich jünger mit 2 Jahren *hihihi* das schlimme ist dass ich mir mittlerweile gut überlege ob ich WIRKLICH um die Häuser ziehen will, ich brauch danach mindestens 3 Tage Erholung 😂😂😂 ich weiß nicht wie es dir da geht...aber mal wieder so richtig "abzappeln" wär scho schee, so unter uns Mädels *do dadns schaugn de Burschn* 🤗 😬😇
05 Kas 19 üye tarafından: Schlumpfine_
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@ Plan- dann drücke ich Dir jetzt erstmal ganz fest die Daumen, dass es bei Dir auch bald klappt mit der richtigen Richtung und dann peu a peu zum blauen Balken. Du kannst es auch schaffen!
05 Kas 19 üye tarafından: summen
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@ schlumpfine - ja, das stimmt, man erholt sich nicht mehr so schnell. Bei mir ist das mittlerweile echt zur Seltenheit geworden und wenn, dann geh ich in eine kleine griechische Taverne, wo so richtig die Post ab geht. Aber momentan möchte ich erstmal einen Weg finden, wie ich das Gewicht halten kann und würde so eine Eskapade erst wagen, wenn ich mir da Sicherheit erarbeitet habe.😇
05 Kas 19 üye tarafından: summen
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Sehr toll Summen 😍Glückwunsch
05 Kas 19 üye tarafından: jelü
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05 Kas 19 üye tarafından: summen
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Glückwunsch🥳👍
Dein Erfolg motiviert mich jetzt erst Recht.
In nur 7 Monaten hast du ganze 11 Kilo abgenommen. Das will ich auch schaffen.....also wäre somit Mai mein Monat😁 Habe mit 72 Kilo gestartet. Schön wäre es auf 65...noch besser auf 61 Kilo runter zukommen. Das, das machbar ist ..hast DU hier gezeigt....Danke😘👍🍀🦋
05 Kas 19 üye tarafından: missbutterfly1968
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Glückwunsch🥳👍
Dein Erfolg motiviert mich jetzt erst Recht.
Du hast in nur 7 Monaten ganze 11 Kilo abgenommen. Das möchte ich auch schaffen. Somit wäre Mai MEIN Monat😁💃🏻
Bin mit 72 Kilo gestartet und möchte auf 65...noch besser auf 61 Kilo runter. Dass das möglich ist...hast du uns gezeigt...Danke🥰💪🍀👍🦋
P.S. Viel Glück beim Halten🍀🍀🍀🍀🦋
05 Kas 19 üye tarafından: missbutterfly1968
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Ups🤭 Dachte mein erster Kommentar wurde nicht gesendet.... Jetzt halt 2 Varianten von mir....aber gleicher Inhalt😬🤪😂🦋
05 Kas 19 üye tarafından: missbutterfly1968
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Liebe Miss Butterfly- ich habe das Gewicht in etwas über 3 Monaten verloren. Anfangs hab ich zwar etwas Gewicht verloren, hab aber nicht regelmäßig getrackt, und war nicht in der Community aktiv. Da hab ich das Abgenommene sofort wieder zugelegt. Dann quasi Neustart im August. Da bin ich in der Kleene-Challenge beigetreten, die mir den nötigen Rahmen gegeben hat, um ernsthaft dran bleiben zu können. Sonst hätte ich das nie geschafft!
05 Kas 19 üye tarafından: summen
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Herzlichen Glückwunsch 🏆💐🏅. Das motiviert mich doch sehr! Tapferes Durch'halten' .
05 Kas 19 üye tarafından: Tahehei
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super... 💜lichen Glückwunsch... freut mich für dich
05 Kas 19 üye tarafından: dornfelder09
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Liebe Tahehei, liebe Missbutterfly- und auch allen anderen- JA, es ist möglich und IHR schafft das auch! Ich freue mich schon auf die vielen blauen Balken💝
05 Kas 19 üye tarafından: summen
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ich habe mein Ziel vor einem Jahr erreicht und hatte ausschläge bis zu ca 5 kg nach oben (müsste echt nachsehen um genaue Angaben zu machen), ich halte mein Gewicht im gesunden BMI jetzt seid einem Jahr, es geht! Wichtig ist direkt gegen zu arbeiten wenn der Zeiger der Wage in die falsche Richtung schließt!
Dabei ist es eigentlich egal welche Richtung die falsche ist, man weiss ja selbst was das Problem bei einem ist!
ich wünsche dir von Herzen viel Erfolg beim Gewicht halten! was ich kann kannst du auch! 🍀
05 Kas 19 üye tarafından: LilaZeiten
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05 Kas 19 üye tarafından: leezah79
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