05 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 36,48g | Prot: 42,33g | Karb: 156,13g.
Kahvaltı: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Папа Может Сосиски Сочные. Öğle Yemeği: Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Большая Кружка Сметана 10%, Курица с Шампиньонами, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Фасолевый Суп, Хлебопек Хлеб, ВкусВилл Говядина Сырокопченая. Akşam Yemeği: Gallina Blanca Грибной Бульон, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Bonduelle Мексика Микс, Морковь. Aperatifler/Diğer: Фрутоняня Сок Яблоко и Вишня, Мандарины, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
juliaakimovas1995 Kilo Geçmişi
|