05 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 60,07g | Prot: 86,00g | Karb: 193,80g.
Kahvaltı: Albany Brown Bread, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. Öğle Yemeği: SPAR Grated Beetroot, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Crosse & Blackwell Trim Low Oil Dressing, John West Light Meat Shredded Tuna in Salt Water. Aperatifler/Diğer: Chocolate Fudge, Chocolate Chip Biscuit, Wimpy Famous Wimpy Coffee (Mega), SPAR Fat Free Long Life Milk. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|