05 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 107,35g | Prot: 69,87g | Karb: 59,82g.
Kahvaltı: Coffee. Akşam Yemeği: Purely Bulk Nutritional Yeast Flakes, Butter (Salted) , Hard-Boiled Egg , President's Choice Edamame, Baked or Broiled Fish, Cream Cheese , Peanut Butter, Avocados . Aperatifler/Diğer: Zucchini Bread, Coffee with Cream. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Goodhealth165 Kilo Geçmişi
|